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松浦弥太郎

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《100个基本》是张德芬最喜欢的日本生活美学大师——松浦弥太郎对其生活哲学的最高诠释，一本精致实用的人生箴言录。

 

在这本书中，松浦以更贴近的姿态、更诚恳的思考，审视日常的美好：原来好的生活可以很容易，恪守“基本”，才能享受生活；原来通过有效的自我管理，能够真正理解自己的本质。

 

《100个基本》是写给自己的信条，看似简单的人生哲学里蕴含了不简单的生活智慧。后半部分为其书店“COW BOOKS”成立十周年之际，松浦为所有工作人员写下重新检视的100条管理准则。将每天的失败当作教训，莫忘初衷，全力以赴。

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你有哪些内在伙伴呢

试着来思考自己的“内在伙伴”吧。

你所拥有或使用的东西，自然出现在生活中的东西，过于理所当然已成为自己一部分的东西——诸如此类的想法、态度、习惯和所有物中，有些东西能成为你的伙伴。

“当时存了钱所以才能摆脱困境”“本来就习惯早起，所以不觉得那份工作辛苦”——我想任何人都有过类似的经验。我打个比方，请试着这么想：存钱或早起习惯正是你“已经拥有的东西”，最后它们变成了伙伴。

像这样，自己早已拥有和平常在用最后帮上忙的东西，存在于四周的东西，自己独有的象征物品——试着思考一下，然后把这些东西列表写在白纸上吧。列表是一种好方法，可以清晰、客观地认识自己。

这是一种盘点自己的所有物，重新认识自我的方式，利用客观的排列，可明白什么东西会成为伙伴。

如何创造人生的伙伴

“请把你拥有的东西写下来。”当把纸和笔交到你手上要你这么做时，没几个人可提笔写出来吧，这是理所当然的。

在这里我先以自己为例，写出答案供大家参考。

这只是我个人的情况，但大致上可套用到各位身上。当然，每个人的境遇不同，你或许有更多的“所有物”也说不定。反之，也可能会有人比我少个一两样。

每个人可以有各种不同的东西，而我的所有物如下：

1　健康	2　仪容
3　礼节	4　时间
5　金钱	6　生活方式和习惯
7　知识与经验	8　道具
9　信息

我试着列举出九样东西。

这九样东西中，何者是自己最重要的伙伴，何者又是自己关系最深的伙伴呢？这答案可能因人而异。但经过我的提醒，大家也会想到这些东西吧。

此处出现的九样所有物，皆是我自己心中（内在）所拥有的伙伴。虽叫伙伴，但它们不是有肉身的人类，称呼它们是支撑自己的工具，或许会比较好懂吧。

接着，试着把你列出的东西，依照自己认为的重要程度来排序吧。

上边标示的数字，是我自己的优先级。第一是健康，第二是仪容……以此类推。当然排列出的重要程度，也会因人而异。你自己在你所列的东西中比较重视什么，希望你也能仔细思考这个问题。

你不见得能立刻排列好。写上编号又涂改；写了内容又涂改；这个在上，那个在下；这个比较重要……希望大家能不断琢磨，试着从中学习。如果大家参考了我列出的优先顺位，我也会感到很高兴。

在此我想提醒大家，这个优先级是变动的，并非恒常不变的。在人生的不同阶段，注重的顺序会改变是正常的。所以我认为借此思考，可以反映出自己现在重视什么。

决定了你所列东西的顺序后，接着要仔细思考该如何把这些东西一样一样地变成伙伴，该如何让它们在自己真正有难时出手相助，该如何让它们在关键时刻主动出力。

思考这些问题时，大家可以试着反向思考。假如自己是一位名为“健康”的人、名为“仪容”的人、名为“生活习惯”的人……对方要如何对待你，要如何行动，你才会想变成他的伙伴。

换句话说，大家可以把列举出的东西，当作个性不同的人，同时站在他们的角度去思考，该怎么做才能让他们开心，并且成为你的伙伴。

幸福就在你四周

稍微转换视角，我们来思考一下，别人做什么事情，会让此刻的你感到开心呢？一起深入思考这个问题吧。

我有一本书想推荐给各位，这本书是《史努比》的作者查尔斯·舒尔茨创作的绘本——《幸福是一只温暖的小狗》。我非常喜欢这本书。

这本书描述了史努比和同伴如何去寻找小小的幸福，我想从中挑几个小幸福来介绍。“幸福就是等候特别的人”“幸福就是夜晚的灯光”“幸福就是睡在自己的床上”……如何？这本书告诉我，真的只是一些小事情，就能让我们的内心得到满足。

极大的喜悦让人开心，但掉落在生活四周的小幸福也是如此。

什么事情会让自己感到幸福呢？我会不时翻阅这本书并动脑思考。

最后我发现，能够让对方感到开心又幸福的事情，不也是这种满怀一片心意的小事吗？其实不用急着下结论，慢慢去思考吧。对自己来说幸福是什么？什么事情会让自己感到开心？为了创造伙伴，知道这些事情是很重要的。

去思考让自己感到开心的事情

找出让这几个伙伴开心的事情是第一步。接下来我们可以用心去思考：什么是让自己“觉得开心的事情”？哪一刻是让自己“觉得开心的时刻”？因为这是创造伙伴的重点。

这边也举一些例子，介绍我会感到开心的关键词吧。

——“接纳”。首先我对“接纳”这件事感到开心。不只是接纳别人，被别人接纳也会让我很开心。

——“打招呼”。别人对你打招呼，你也会很开心吧。让人感觉舒服的招呼值得开心。

——“笑容”。

——“仰赖”。我们是“仰赖某些人或事物”而活着的。而受到某些人或事物的“仰赖”，也会让人开心。

——“爱”与“被爱”。

——“栽培”。栽培他人与受人栽培都会带来快乐和喜悦。

——“认同”。

——“学习”。不论到了多少岁，学习都是一件令人开心的事情。

——“有礼貌”。

——“被夸奖”。

——“成长”。使自己成长会感到开心，帮助别人成长也是一件令人开心的事。

——“没被忘记”。自己被他人记住，没被忘记，是相当令人开心的一件事。

——“满足他人”和“得到满足”。

——“安心”。这点我们很容易遗忘，但安心是一件非常令人开心的事情。

如果别人这么做会让你开心，那么你就发自内心、理所当然地对他人做同样的事情。另外再补充几样，“不随便”“有趣”和“愉快”也会让人感到开心。就像这样，把想到的事情全部写下来，仔细思考看看吧。

列出越多“开心事物”，你就越能认识自己，有如在照镜子一样。列举出来的所有内容，就是你现在投射出的样貌。

而“开心事物”象征曾经让你感动的事物，所以能不停写出来的人，大概是一个非常幸福的人吧。反之写不出太多的人，或许人生至今感动的次数太少吧。

“感到开心的事情”只有别人的一半……就算是这样，那也是你自己的人生，是自己无可替代的人生。如果觉得现在的人生太凄凉，只要接下来不停改变即可。

有些人会讨厌自己，不过和他们聊聊就会发现，他们多半是因为在日常生活中感到开心的事情太少。我想送一句话给这些人：人活着就是会不停改变。希望有一天你能笑着说自己“大器晚成”，然后接纳自己的姿态。届时如果能举出许多“感到开心的事物”，感动就会在你心中大量沉积。因为幸福就是这么一回事。

让开心的事情成为自己的规则

该怎么做才能让所有事物主动变成伙伴呢？在此必须先思考，别人对你做什么会让你感到高兴。只要多多意识到这一点并加以实践，对方就会主动成为你的伙伴。我们可以重新阅读自己喜欢的书籍，或回想至今的经验，发挥想象力去思考什么事物和哪个时刻会让自己感到开心。

“找出会让自己开心的事物”，这是本书思考“真正伙伴”的起点，同时也是重点。

想更上一层楼，迎接更多挑战或提升工作与人际关系的话，我认为必须去思考“开心事物”或“开心时刻”才能够实现。因为想象“开心事物”或“开心时刻”正是你发挥力量的根源。

我们在生活中，应该发现每一个“开心事物”或“开心时刻”。通过反复尝试，肯定能因此找到自己认为是“真实”的事物。这项你坚信是“真实”的事物，在未来的工作和生活中，就会变成你的一项规则。

生活方式的规则，并非“他人要你遵守”的东西。规则是自己通过反复尝试所构建的。经历各种体验和自我发现，自己相信的“真实”和决定的规则，在未来的人生中将会成为一股莫大的力量。我想告诉各位，这才会变成你的伙伴。

想理解他人应该先认识自己

我相信，品位的支柱，就是自己构建的规则。回顾至今人生的“开心事物”或“开心时刻”而建立的规则，正是支持和发挥品位的原动力。

正因为如此，什么是自己的“开心事物”或“开心时刻”，这个问题在人际关系中十分重要。

说到这，或许有人会觉得，一直思考、关心自己的事情太过自我主义，认为进入社会不能只想自己，应该多为别人设想。

不过，“为别人设想就能了解他”的想法，是否把理解人心想得太简单了呢？理解人心是一件非常困难的事情。事实上，要理解人心或许近乎不可能。

但不能因为不可能就放弃去理解，我们或许可以这么思考：我自己也是一个人，如果是自己的心，至少有某种程度的理解，所以想理解人心应该先审视自己，这样多少可以理解他人的感受和想法。

同时这也会变成一种提示，至少我如此相信。

回想自己的经历仔细观察自己

我快二十岁时也像许多人一样，曾经思考过“自己到底是什么”，结果总是心烦意乱，陷入烦恼。当时我不知道该如何处理这份心情，也找不到该以什么来支撑今后的人生。后来有一个人对我说：“不停去回想从出生到现在的自己，把其他人对你做过的好事和坏事全都写在纸上。”

那时我最多的就是时间，所以我每天花一个小时埋首在这件工作中。三岁时妈妈牵着我的手过红绿灯很开心，在教室坐旁边的人拍打我很讨厌，自己重要的东西被弄坏然后哭了……我回溯到最久远的记忆，依照顺序写在笔记本上。总之什么都好，我诚挚地去回想他人曾对我做过的好事和坏事，试着用文字整理出来。

接着，我发现写在笔记本上的，不是感动就是讨厌的事情。换句话说，我只记得开心和不开心的事。无关紧要的事情，出乎意料地都不记得了。

这件工作相当花时间，我每天进行一个小时，还是花了一个月以上的时间。通过深度回想，我认为当时的我，终于第一次面对自己。开心的事情有很多，但也有不少懊悔、厌恶和丢脸的事情，我感觉自己是第一次，仔细凝视了拥有这些负面情感的自己。

大功告成后，我强烈感受到的只有“辛苦”二字。这真的是一件会让人欲哭无泪的辛苦工作。因为仔细观察自己，是一件不容许说谎的事情。

十八岁的我心里只有自己，而且还试图隐瞒这一点。仔细凝视和面对不愿承认的负面自我是一件苦差事，但现在回想起来，是一个相当棒的体验。

去理解过去不愿正视的自己，除了让我受到冲击外，也让我对他人萌生了同等程度的感谢之心。这是我人生第一次有这样的体验。

年轻时的我，真的以为自己可以独活。认为自己不需要家人和朋友，只要一个人成功就好，因为至今人生是如此，未来也只要一个人就好。这是一种年轻人特有的愚昧，而这种想法也在一瞬间幻灭了。

那一刻，我除了明白自己的脆弱和缺陷外，更深深感受到，自己出生至今其实受到了许多人的各种恩惠。我第一次注意到这件事，感恩之心也油然而生，我开始想要去感恩至今遇到的所有人。

这个体验是我人生重要的转折点。过程相当辛苦难受，但这也成了我第二个“生日”，也就是second birthday。

正因为如此，我才能够断言，诚实凝视自己会成为人生一个很好的契机。

试着写出自己觉得开心的事以及对什么会感到开心或不开心。你可能写不出太多的例子，也可能写出的都是对他人的恨意，但一并接纳这些负面情绪，也会成为帮助你成长的一个契机。

找出自己无论如何都想要的东西

想知道什么东西会让自己感到开心时，你可以这样去衡量：那是值得用仅剩的金钱去购买的东西吗？是一个值得花时间弄到手的东西吗？是一个值得牺牲重要事物去换取的东西吗？我相信这是一个提示，能告诉我们什么是会令我们感到开心和想要的东西。

小学五年级时，我去百货公司看高村光太郎a的展览。会场内展示的光太郎金言和美丽雕刻让我深受感动，后来我在出口附近的特设卖场找到一本《高村光太郎诗集》，无论如何都想买下来。不过我当时没带太多钱，买了诗集就会用掉坐地铁回家的车钱。

最后，我选择买下《高村光太郎诗集》走路回家。因为我觉得有必要牺牲回家的车费。

内心被打动，不惜付出代价也要弄到手——能让你保持这样的想法，或许是各位会感到开心的一大重点吧。

在编辑《生活手帖》这本杂志时，我也看到相同的启发：制造业和贩卖业想要成功，就必须认真去思考，产品是否会让人不惜付出牺牲也想弄到手。

什么事情会让人有这样的想法呢？如果能给大家提供无论如何都想要的东西，那未来遇见的所有人和事物，都会变成你的伙伴吧。