每日好书分享书名:简单 丰盛 美好：幸运一辈子的禅的50种习惯作者:枡野俊明Epubooks电子书分享每天一本epub电子书

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書名：簡單 豐盛 美好：幸運一輩子的禪的50種習慣

格式：EPUB/MOBI/AZW3

內容簡介：

為何幸運幾乎未曾眷顧你？怎樣才能擁有“一輩子幸運的體質”？

沒有那麽多與生俱來的性格，你會成為更好的自己。

一日之計在於晨。本書以清晨為例，介紹了禪的簡單開運術——幸運一輩子的50種禪宗習慣、禪宗智慧。用十分鐘打掃，花十分鐘坐禪，整理玄關臥室，對鏡審視自己，按時做飯吃飯，細致專心地泡茶，謄抄一段經文，制定當日計劃，主動發出問候；保持平靜之心，摒除多余雜念，避免胡思亂想，依照本心來生活，等等。當你足夠自律，尊重時間，身心一如，知足少欲，心有余裕，自在從容，幸運也會如期降臨。當你擁有一個好習慣，你將獲得美、力和幸福。

人生有味是清歡。生活簡單、豐盛、美好，人生充實、自在、從容，這就是最大的幸運。日日是好日。祝你幸運，願你幸福。你是清澈上揚的力量。

作者簡介：

枡野俊明 Shunmyo Masuno

“天共白雲曉 水和明月流”

曹洞宗德雄山建功寺第18代住持、日本國寶級枯山水大師、多摩美術大學環境學科教授。

被美國《時代周刊》評選為當代值得尊敬的100位日本名人之一。

日本當代景觀設計界三傑之一，與草間彌生、野口勇等藝術家齊名。曾獲“日本造園學會獎”“橫濱文化獎勵獎”“藝術選獎文部獎勵獎”，以及加拿大造園家協會“全國優勝大獎”。主要作品有：今冶國際飯店中庭“瀑松庭”、香川縣立圖書館；麯町會館；曹洞宗祗園寺紫雲臺前庭“龍門庭”等。

曾在哈佛大學、哥倫比亞大學、康奈爾大學、倫敦大學、北京大學、清華大學等世界著名學府進行演講，並受邀參加博鰲亞洲論壇2017年會。

接受過梁冬、三聯生活周刊、南方人物周刊、日和手帖專訪。

已出版暢銷書：《禪與極簡生活藝術》。

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部分摘錄：

煩惱不用管，隨它去吧

我想問大家一個問題。

“你什麽時候最容易感到不安？”

我可以以相當高的命中率猜到大家的回答：“晚上一個人待著的時候。”

是不是這樣呢？

白天忙於工作及諸多事務，根本沒有多余的時間去考慮不安。然而，從工作諸事中解放出來的夜晚，不安會突然湧上心頭。

我想這也與先前提到的“魔鬼”大有關系。

是因為工作，人際關系，還是戀愛……找不到不安的源頭。

而且，一旦心中有了不安，不安就會像滾雪球般膨脹。

“好不容易被選進了項目組，怎麽會犯那樣的錯誤呢？也許我會被項目組踢出來的。不對，肯定不止被踢，還有被烙上‘無能之輩’烙印的可能，這樣就再也不會被委以重任了。或許，還會被解雇？”

其實就算只是犯了一個小小的錯誤，也會因為不安情緒的膨脹，聯想到自己被解雇。

然後，煩惱和痛苦的輪回開始了。結果就是，一晚上愁悶苦惱，合不了眼。於是，大家就認為自己是不幸福的。

但是，不安到底是什麽呢？

下面這個公案將給出你答案。

“達摩安心。”

這個詞源於禪宗祖師達摩大師和禪宗二祖慧可大師之間的一次對話。

一直堅持修行的慧可，始終消除不了心中的不安。修行到什麽程度才能擺脫不安的困擾呢——為此煩惱的慧可向他的師父達摩大師傾訴了自己的想法。

“不論何時，我的心都無比不安。求師父想個辦法替我消除心中的不安吧。”

達摩大師回答道：“原來如此。那你把不安拿到這裏來，這樣我就能馬上為你去除，讓你安心。”

聽罷，慧可便開始一門心思地尋找不安，但是無論他怎麽努力也無法覓得。

於是，慧可便據實已告。

達摩大師聽罷這樣說道：“瞧，你的不安已經不見了，這下你可以安心了吧。”

這個公案所要表達的意思是，之所以找不到不安，是因為世上根本不存在不安的實體，不安只是人內心擅自制造出來的產物。倘若明白了這一點，一開始就沒有必要遭受不安的折磨了。

拿剛才的例子來說，實際發生的，即存在實體的只是“犯了點錯誤”。而其後“也許會變成那樣”“變成那樣後該怎麽辦”等不安情緒不過是自己的胡思亂想而已，毫無根據。

而且，無論是被踢出項目組，還是不再被委以重任，或是被解雇，都是尚未發生的事情。未來會怎麽樣，誰都無法知曉，而且也不是自己可以掌控的。

既然自己無法掌控，那就“不用管它”。這就是禪宗的思維方式。

如果到了晚上，心中的不安似有蔓延之勢，那就讓我們用“隨它去吧。不要多想了！”嚴詞拒絕吧。

中國宋代的無門禪師寫過一首禪詩：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節。”

“不用管它”就是“若無閑事掛心頭”的處理方式。世間有那麽多美好的事物，春花秋月，涼風白雪，為什麽不去欣賞美好，而要把自己困在煩惱裏呢？

可能會有人說這是逃避現實，恰恰相反，這不是逃避現實，而是接受現實，先放下，然後才能根據事情的輕重，選擇要麽真正地放置不管，要麽認真地去想解決方案。

晚上的時間一點也不適合用來思考問題。如果你有煩心的事、難以解決的事，最好不要在晚上做。你要做的，就是先不去管它，然後好好睡覺。

讓自己的心情變得平和，所謂的不安也會煙消雲散。

舒心生活吧。

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