高质量陪伴Pdf+Epub+Mobi

高質量陪伴

內容簡介：

為瞭幫助孩子在這個世界上取得成功、自在地生活，我能為他們做的最重要的一件事是什麼？答案是，陪伴孩子。

父母的陪伴可以讓孩子獲得安全型依戀，為孩子的大腦發展、幸福成功打下穩固的根基，也可以鑄就和諧的親子關系。

加班、疲憊、壓力、註意力被電子設備占據……父母們都瞭解陪伴的重要性，給予孩子的時間卻非常有限，因此他們經常感覺焦慮、內疚、擔憂。其實你不需要做完美的父母，也不需要時時刻刻陪伴孩子，因為能夠給予孩子安全型依戀的是"高質量陪伴"——讓孩子感到安全、被看見、被安慰、有保障，這樣孩子就可以用"開放式大腦"去接觸這個世界，在這個世界上感到安全而自在，感到更加滿足和幸福，在學業和事業上更加成功，自由地探索更廣闊的世界，擁有更親密、更美好的人際關系，遇到困難和挑戰也能夠順利渡過，而這一切都是因為他們在傢中有一個"安全基地"。

更激動人心的是，研究表明，即使父母本身沒有從自己的父母那裡得到安全型依戀，但隻要他們能反思並理解自己的童年和依戀史，就能給孩子提供這種依戀，而且可以在這個過程中治愈自己的不安全依戀。

本書作者西格爾博士和佈萊森博士是國際知名兒童教養專傢，他們將復雜的依戀科學、人際神經生物學的研究結果，轉化為容易理解的語言、圖表、漫畫，而且提供瞭簡單有效的方法，讓父母們能輕松理解孩子大腦發展原理，並將這些研究成果切實應用到自己的養育實踐中。

作者簡介：

丹尼爾·J.西格爾（DanielJ.Siegel）：國際知名兒童教養專傢、暢銷書作傢、精神科醫生。他畢業於哈佛大學醫學院，獲醫學博士學位，現在是加州大學洛杉磯分校精神病學的臨床教授、正念覺知研究中心的主任。他也是內觀研究所的執行主任，該研究所是一傢人際神經生物學的教育中心，旨在將多個領域的科學整合為一個框架，以增進對於人類發展和幸福本質的理解。

丹尼爾·西格爾的著作頗豐，以作者、合著者或編輯的身份已出版數十本書，如《全腦教養法》《去情緒化管教》《高質量陪伴》《青春期大腦風暴》《第七感》等。

蒂娜·佩恩·佈萊森（TinaPayneBryson）：國際知名育兒專傢、兒童及青少年心理咨詢師。她畢業於南加州大學，獲哲學博士學位，現在是人際聯結中心與遊戲成長研究所的創立者和執行主任。前者是一傢多領域的臨床心理診所，而後者是致力於透過神經發展和關系的視角來研究、實施遊戲治療的治療中心。她也是一名執業臨床社會工作師，為兒童和青少年提供心理治療，也為傢長提供育兒咨詢。蒂娜·佩恩·佈萊森致力於為世界各地的父母、教育工作者、臨床工作者以及商業領袖的研討會擔任主題報告發言人，並為他們舉辦工作坊。

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