跟艺术体操冠军学居家健身（漫画版）Pdf+Epub+Mobi

跟藝術體操冠軍學居傢健身（漫畫版）

內容簡介：

　這是一本教長期居傢或在辦公室久坐的人士健身的書，特別適合年輕女性。形式是漫畫為主，文字為輔，並配以32段冠軍短視頻，在書中相應位置掃碼即可觀看。將藝術體操四大洲冠軍和她的女兒的漫畫形象作為主角，來教居傢健身。本書生動形象，符合年輕女性的閱讀體驗。全書共五部分，分別是拉伸訓練、體能訓練、把桿形體訓練、輕器械協調性訓練、親子遊戲。25段訓練和5個親子遊戲是全書核心。這是一本專門面向年輕女性的體育學習漫畫圖書，也是"跟世界冠軍學體育（漫畫版）"系列書中的第20本。

作者簡介：

　朱丹，2001年四大洲錦標賽冠軍，2004年日本國際邀請賽單項冠軍。國際級運動健將，藝術體操國際級裁判員，北京警察學院名譽教授，2022北京冬奧會國內技術官員，國傢體育總局全民健身推廣者，中國體育鞭陀龍委員會會長，北京市知聯會理事。多次參加國內、國際大賽裁判工作，有著近30年的體育運動和工作經驗。1988年出生於大連，7歲進入遼寧省藝術體操隊，12歲獲全國藝術體操錦標賽少年組冠軍，14歲成為國傢藝術體操隊主力隊員，21歲擔任藝術體操國傢隊助理教練，22歲赴美國印第安納大學留學深造，24歲獲得北京體育大學碩士學位，並任教於首都體育學院。

跟藝術體操冠軍學居傢健身（漫畫版）

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